對於螺旋藻的吃法很多人都不清楚,害怕服用劑量不對造成健康的影響。一般來說如果是螺旋藻,最好空腹服用,效果最佳;如果是螺旋藻片應在飯前1小時左右服用最好,而且吃的時候盡量嚼碎吸收會快一些;如果是螺旋藻粉沖服可以飯前半小時。具體針對病因的詳細吃法如下,一起去看看吧。
1、如果服用螺旋藻是為了日常保健,就需要飯前半小時或一小時食用,效果最佳。每天3次,每次2-4片。如果患者睡眠不好可在睡前加服2片,有助於提高睡眠質量。
2、如果是學生服用螺旋藻,也需要在飯後半小時食用,每天2次,每次2-4片。如果有必要還可以在課間操期間食用4片,達到保健的效果。
4、螺旋藻也能起到輔助治療的作用,如果是此類患者食用,就需要飯前半小時或是一小時服用,每天3次,每次4-6片。
6、如果是病後體弱者服用,也需要飯後半小時服用,每天3次,每次4-6片。
7、孕婦、產婦、乳母也可以服用螺旋藻,也需要在飯後半小時服用。一般在孕期第4-7個月的時候,每天3次,每次4片。第8個月以後,每天3次,每次4-6片。產後:每天2-3次,每次4片。
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