生理期可以刮痧嗎

刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特制的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反複刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用。因其簡、便、廉、效的特點，廣泛運用與醫學和生活保健領域，刮痧可以達到活血化瘀，排毒養顏的目的。除此之外，女性刮痧還有哪些作用呢?下面，就來說一說女性刮痧的好處與壞處!

女性刮痧的好處與壞處

1、好處

(1)經過刮痧的話手腳部位可以起到通絡的效果，而且女性經常會出現手腳冰涼的症狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關。可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5~10次，可以有效的行氣通絡。

(2)刮腹部可以改善便秘的情況，長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會導致機體吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內髒下垂的現象，應由下向上刮拭。

(3)刮眼周可以明目，很多人都會做眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位起到更好的刺激作用。應先用刮痧梳點按睛明穴(在鼻梁兩側，距內眼角約半分的地方)，然後以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。這樣可以有效的改善眼睛周圍的經絡氣血運行，達到緩解視疲勞的目的。

(4)刮頸部能舒筋活血，對於現在職場上的一些職業病可以達到很好的改善效果，頸肩不適是伏案工作者的職業病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部氣血淤滯狀態的效果。患者應選擇三條路線，即從後發際中點向大椎穴.

2、壞處

長期刮痧，不加節制會造成皮外組織損傷，不但無助於緩解疲勞，還會加重身體負擔。刮痧過程中可能和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現暈刮。暈刮出現的症狀為頭暈，面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，惡心欲吐或頭暈等。

女性刮痧會不會影響月經

刮痧的原理是使腠理開通，達到行氣活血、疏通經絡的作用，對月經一般沒有影響。出現月經提前可能是偶然情況，也可能是刮痧後身體疲勞，氣虛不能統攝血液等原因所致。

月經期間能刮痧嗎

女性大姨媽來了最好不要刮痧，因為刮痧是中醫的泄法，有疏通經絡活血化瘀的功效。而且對月經不利，會造成經量過多，而且月經期女人抵抗力比較弱。

刮痧後的注意事項

1、注意避風和保暖

刮痧時皮膚毛孔處於開放狀態，如遇風寒之邪，邪氣會直接進入體內，不但影響刮痧的療效，還會引發新的疾病。所以刮痧半小時後才能到室外活動。

2、刮完痧後要喝一杯熱水

刮痧使毛孔開放，邪氣排出，會消耗部分體內津液，所以刮痧後應喝1杯熱水，補充水分之餘，還可促進新陳代謝。

3、刮痧結束3小時內不要洗澡

刮痧後毛孔都是張開的，所以要等毛孔閉合後再洗澡，以避免風寒之邪侵入體內。

4、不可一味追求出痧

刮痧時刮至毛孔清晰就能起到排毒的作用。有些部位是不能刮出痧的。此外，室溫低也不易出痧，所以，刮拭的時候不要一味追求出痧，以免傷害到皮膚。每次治療一種病，一周左右進行下次刮痧的時候要一次只治療一種病，並且刮拭時間不可太長，不可連續大面積刮拭，以免損傷體內正氣。原則上一次刮痧只治療一種疾病，下一次刮痧應在5～7天後。