家中這些噪音,你中過招嗎?3個方法,教你削弱噪音!

吵死了!

這大概是我們對噪聲最直接真實的反應了。

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1910年,著名德國醫學家,諾貝爾生理學及醫學獎得主羅伯特·科赫也說過:“總有一天人類將與噪聲激烈搏鬥,就像對付霍亂和瘟疫一樣。”現在看來,他說得一點都沒錯。

咱們日常生活中總會接觸到各式各樣的噪聲,很多研究都表明,噪聲對身心健康有負面影響,於是,為了加強對噪聲汙染的認識,從2003年開始,每年的4月16日被定為世界噪聲日。今天咱們就來聊聊噪聲會帶來什么危害,咱們身邊都有哪些噪聲以及如何對付它們。

01噪聲,軟刀子傷人

雖然噪聲無形無質,但它無孔不入,能夠傷人於無形。

首先就是對聽力的“硬傷害”。

在過去,很多鐵匠都耳背,這就是因為成天叮咣叮咣打鐵,總是處於噪聲環境中,耳內的聽覺毛細胞會失去敏感性,日子長了,聽力就會下降。除此之外,像很多工廠裏各類機械全力運作時噪聲也不小,如果不佩戴耳罩,也會導致聽力下降。而突發性的巨大聲響,如爆炸、撞擊等,也會傷害耳朵導致暫時甚至永久失聰。

還有一些低頻噪聲,甚至能直接作用於內髒。

此外噪聲還會帶來一些“軟傷害”。

我們可能都有這樣的經曆,就是在有噪聲的環境中更容易心浮氣躁,這可不是錯覺,噪聲確實不僅會傷害耳朵,還會讓我們的身心產生一系列不良反應,比如失眠、頭痛、惡心、暴躁、注意力渙散等等。

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噪聲的危害跟什么有關呢?

其中最重要的一個因素,自然是音量。

與常識完全一致,噪聲越吵則傷害越高。

要衡量聲音吵不吵,我們常常得用到一個單位叫做分貝(寫作dB),比如我們常聽說到了160dB人會疼痛難忍,甚至昏厥;噴氣式飛機起飛時的噪聲可達120dB;85dB以上的聲音會使耳朵發生不可逆的傷害;安靜的公園環境下有40dB等等。

這裏也需要提醒大家,分貝可不像㎏、ml之類直觀的單位,每增加3分貝,聲壓就要翻一倍,但我們的耳朵,通常對這區區3分貝變化不怎么敏感,了解了這一點,咱調音量的時候咱還是節制一點吧。

除了音量之外,噪聲的種類也會影響我們的感受,比如金屬加工廠的刺耳噪音,比起音樂節上震耳欲聾的音樂,就更讓人抓狂。而音量適度的白噪聲,對很多人來說則有助於平靜心情。

02噪聲,就潛伏在我們家裏

一說到噪聲,我們常常一下會想到熱鬧的街市,繁忙的廠房,但其實咱們自己家裏,也常會有噪聲汙染,而我們卻往往難以察覺。

其中一個主要原因是人的適應能力真的很強,很多比較規律的噪聲,像什么電腦機箱風扇、空調、冰箱等等,可能剛開始覺得有點吵,長時間運行後,我們就會自動忽略掉,該幹嘛幹嘛不會耽誤。但如果音量較大,長此以往還是會對健康不利。

還有一些噪聲則本身比較隱蔽,像500Hz以下的噪聲叫低頻噪聲,一方面這樣的噪聲並不容易被人聽清,另一方面這類噪聲傳播力非常強,聲音不用很大就能造成影響。常見的比如電梯運行,空調制冷,水泵等設備工作,都有可能帶來低頻噪聲,可通過增加減震措施來緩解。

除此之外,美妙的音樂盡管嚴格按定義來說不應屬於噪聲,但如果我們欣賞音樂時,特別是使用耳機耳塞時,音量開得過大的話,仍然會損害聽力。此外,不少樂器全力演奏時,音量也非常可觀,可能造成噪聲汙染。

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03噪聲,可以這樣削弱

想削弱家裏的噪聲,其實總結起來就三個辦法最實用:

①削弱聲源

②隔絕傳播

③堵住耳朵……

咱們家裏的噪聲源多為家電,要想削弱它們發出的噪聲,首先在購買環節就可以貨比三家,挑選工作噪聲小的。同類設備通常功率低則噪聲小,比如臥室用的空調就可以選功率低一點的,這樣工作的時候噪聲也小,不至於打擾睡眠。

帶有風扇的設備,比如電腦、吸油煙機、電風扇、空調等,使用時間長了,就可能藏汙納垢使噪聲增大,因此我們要定期清理。

此外,很多家電本來正常工作的時候音量可以接受,但使用較長時間之後可能出現故障,導致噪聲音量大增,冰箱和洗衣機尤為常見,這種情況下咱得及時送修以降低噪聲、避免損壞。

當然,還有一些噪聲可能來自鄰居家或戶外,我們一方面可以給門窗、牆壁做做隔音,另一方面可以找找原因,看看噪聲是否超過標准,以便好好溝通。

噪聲檢測需要專業的設備和操作,不過現在有很多手機App都能測分貝數,能給我們一個大概的參考。

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想要降低噪聲的危害,最後還有一招,那就是使用降噪設備,比如主流的頭戴式主動降噪耳機,開啟降噪能夠將噪聲削減近30分貝,而入耳式的記憶海綿隔音耳塞,也能有效地阻隔噪聲。

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