生長板閉合還可以長高嗎

經常有家長會問：“孩子骨骺閉合了，還能長高了嗎?”

“不能，沒有辦法長高了。”

為什麼骨骺閉合了，孩子就不能長高了?

首先，我們要了解一下人是如何長高的。

人體身高增長貢獻最大的就是下肢長骨的生長。所以，一般高個子都有雙“大長腿”。

長骨主要分為骨幹、骨骺和幹骺端三個部分。骨幹和幹骺端中間有一層「骨骺板」，也叫生長板，由軟骨組成。生長板的軟骨細胞能不斷地分裂增殖，變多變大，鈣化從而使骨的長度逐漸增長，身高也隨之增長。

年齡越大，骨齡越大。

骨齡越大表明所剩的長個的時間越短。

一般情況下骨骺在14、15歲接近閉合了。有一部分孩子甚至提前閉合致使最終身高偏矮或矮小。

怎樣預防骨骺提前閉合呢？

1.發現孩子身材矮小，及時到正規醫院就診。不要盲目服用增高產品，不明成分的增高產品可能含有性激素，短時間內可能讓身高增長，實質上是透支了孩子的生長空間，導致骨骺提前閉合反而時孩子終身高矮。

2.遠離肥胖 吃的多≠長的高，有些家長把孩子長個的問題都歸因到營養問題，總是想盡辦法讓孩子多吃。吃的多，運動少的孩子容易出現肥胖，單純性肥胖伴身材增長過快會導致骨齡提前。

3.預防性早熟 性早熟孩子骨齡往往提前，也是目前矮小的常見病因。多數孩子的性早熟未找到明確病因。家長們可以日常生活中遠離性早熟的誘因：肥胖、誤服性激素藥物、經常化妝、不合格的塑料制品、被農藥汙染的食物。避免過早接觸各種形式的情色內容刺激孩子大腦神經，促使性發育提前啟動。

4.關注性發育的進展情況，女孩8周歲之前出現乳房發育，10歲前初潮、男孩9歲之前出現睾丸的發育為性早熟。發現孩子性早熟一定要就診評估，必要時給予幹預，延緩骨齡進展，避免影響終身高。

另外，很多家長一味等待孩子晚長，認為孩子現在矮點也不要緊，期待青春期會有意向不到的猛長期，身高很快追上。實際上意外的驚喜不多，很多孩子都很遺憾地錯過了長高的機會，非但沒有達到理想身高，甚至終身矮小，影響終生。

因此，如果一旦發現孩子身高矮小、生長速度緩慢、性早熟，一定要早就診，需要治療的孩子，越早治療，效果越好，千萬不要等到骨骺閉合才想到幹預。