美國總統裏根、諾貝爾獎獲得者高錕、鐵娘子撒切爾夫人，這些曾經赫赫有名的世界名流，在晚年都成為阿爾茨海默病的“受害者”。遺憾的是，至今還沒有被治愈的病例，只能通過各種方法來延緩其進展，因此對於阿爾茨海默病來說，最好的治療就是預防。
坦白來講，阿爾茨海默病不像腦卒中引起的癡呆一樣有明確的病因，所以從客觀的角度來說，至今也沒有特別有效的預防措施，但是您也不是無能為力，2014年，著名的芬蘭FINGER研究得出以下結論：以控制飲食、運動、認知訓練與社交活動、以及加強控制血壓與血糖為組合的生活幹預，可有效地改善認知。
此外，您可以注意以下兩個方面的問題，盡早發現和幹預阿爾茨海默病的進展。
注意早期症狀
如果您的父母進入中老年，在生活中要多加留意以下早期的信號，看看危險是否向您在乎的人逼近。
1. 記憶障礙：常常表現為“丟三落四”、“說完就忘”，同一個問題反複提問;
2. 視空間技能障礙：不能准確地判斷物品的位置，找不到自己的房間、床、分不清衣服的左右、反正;
3. 語言障礙：雖然表現的特別願意說話，但因口吃而含糊等問題，使別人聽不懂他的話;
4. 書寫困難：寫出的內容詞不達意，甚至寫不出自己的名字;
5. 失用和失認：原來可以熟練的技能，病後不會了，不認識自己的親人和熟悉的朋友;
6. 精神功能障礙：常常出現狂躁、幻覺、性格改變。
除上述問題外，還會有計算障礙，甚至連簡單的加減法也不會，以及大小便失禁等情況。
保持健康的生活方式
如果保障腦細胞健康的運送氧和營養物的血管出現疾病受到損傷，那么長此以往，大腦的功能必然會受到不良影響，而這些疾病常常是不良生活方式導致的高血壓病、高脂血症、腦動脈硬化等，因此保持健康的生活方式，對您預防本病也尤為重要。
1.在日常飲食中，要注意減少糖、鹽、油的攝入量，少吃夜宵，避免肥胖，尤其是老年人，平時生活中要以清淡的食物為主。
2.少飲或不飲烈性酒，酒精對大腦細胞的損害不言而喻，不吸煙也很重要，有研究表明，煙齡10年以上的人患病率要遠遠大於不吸煙的人群。
3.積極參加體育活動，可以使您的血液循環加快，從而使大腦細胞可以得到充足的氧氣及養分，預防本病的發生。
4.經常活動手指，臨床研究發現人活動手指可以直接刺激腦細胞，對延緩腦細胞衰老有很大的好處，因此您可以嘗試彈奏樂器、盤核桃等運動手指的活動。
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