一般情況下,夏季時檸檬可以和金桔、玫瑰花、醋、蜂蜜以及金銀花等食材共同泡水喝。
1、金桔:在夏季時檸檬可以和金桔泡水喝,一般可以起到生津止渴以及健脾開胃等作用。但是在日常飲食中要避免過量喝金桔檸檬水,以免對腸胃造成刺激,進而引起反酸、腹瀉等不良反應。
2、蜂蜜:蜂蜜檸檬水是日常飲食中比較常見的搭配。檸檬比較酸澀,而蜂蜜比較甘甜,蜂蜜可以減弱檸檬的酸澀,也可以起到美容養顏以及促進消化等功效。但是蜂蜜中含有較多的糖分,所以要適量飲用,避免過量。
4、玫瑰花:玫瑰花的藥性比較溫和,能夠有效的順氣活血、調經止痛,檸檬中含有大量的維生素,所以檸檬和玫瑰花一起泡水可以美白皮膚、活血化瘀、舒肝解鬱。
5、生薑:將檸檬切片榨汁和生薑汁混合,使用熱水攪拌均勻,做成生薑檸檬熱飲,可以起到預防感冒、緩解疲勞的作用。
6、醋:檸檬和醋一起泡水能夠有效的改善腸胃道的消化功能,並且能夠大量的消耗脂肪,促進人體新陳代謝,所以檸檬和醋泡水喝,不僅可以美容養顏,還可以有效減肥。
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