百香果別稱雞蛋果、洋石榴、藤石榴等，香氣濃鬱，甜酸可口，具有生津止渴、提神醒腦、增進食欲、促進消化等食用功效，還能降低血脂、防治動脈硬化、降低血壓和防治細胞老化、癌變等作用，下面我們就一起來看一看百香果吃多了有沒有害處吧!
百香果吃多了有害處嗎?百香果吃多了有害處。百香果的營養價值非常高，但是吃得太多的話對健康也是會造成一定不良影響的，特別是陽虛體質或者是氣鬱體質以及痰濕體質的人。百香果一次不能吃太多，一次性吃太多可能會出現上火的現象，而且胃不好的人吃多了容易引起胃酸分泌過多，一般來說一天吃三個中型大小的百香果就夠了。
哪些人不能吃百香果?1、陽虛體質或氣鬱體質以及痰濕體質的人不宜吃百香果。
1、腸胃不好的人和對百香果過敏的人不宜吃百香果。
2、百香果有些人吃起來可能會不習慣，有時候會產生惡心的現象。
吃百香果有什么好處?1、消炎排毒：百香果中含有多種維生素，能降低血脂、防治動脈硬化、降低血壓，可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
2、增強免疫：百香果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百種對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長。
3、美容養顏：百香果不但含有豐富的營養，而且可以給人飽腹的感覺，從而讓人減少對於其他高熱量食物的攝入，有助於改善人體營養吸收結構，尤其其中含有的VVC等都有美容養顏、抗衰老的作用。
4、減肥瘦身：百香果可以增加胃部飽腹感，減少餘熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態。
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