眾所周知陳皮是由橘子皮制成的，屬於藥食同源的中藥材，不少人為了保健養生都會經常適量食用陳皮。網傳孕婦也可以吃陳皮，那孕婦可以吃陳皮嗎?
1、孕婦可以吃陳皮嗎
孕婦可以適量吃陳皮。陳皮中含有豐富的維生素、微量元素以及礦物質等多種營養成分，孕婦適量食用可以補充機體所需物質，增強免疫力，有一定安胎作用。而且陳皮中含有鐵、鋅、鈣等多種成分，孕期適量食用可以幫助補充胎兒生長所需物質，促進胎兒生長發育。一般建議孕婦一天吃150克陳皮即可，過多食用也不利於身體健康。
2、哺乳期可以喝陳皮水嗎
哺乳期可以適量吃陳皮水。陳皮水具有理氣健胃、止咳化痰、消腫止渴等作用，哺乳期女性適量飲用可以幫助保健，而且哺乳期女性適量飲用可以幫助調節體內的氣機，幫助疏通月經、乳房的作用，有一定通奶作用。陳皮中還含有維生素、鈣、鉀等多種營養成分，哺乳期適量喝陳皮水可以補充機體所需物質，提高乳汁的質量，有利於胎兒的生長發育。
3、坐月子可以吃陳皮嗎
坐月子可以適量吃陳皮。陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的作用，女性在坐月子期間身體比較虛弱，適量吃陳皮有利於促進身體恢複。而且陳皮可以促進消化液分泌，幫助增強食用，對於坐月子期間食欲較低的女性來說適量吃陳皮可以幫助增強食欲，有利於產婦的身體恢複。陳皮中還含有芳香化合物和膳食纖維，坐月子期間可以幫助促進胃腸道蠕動，避免坐月子期間便秘的情況。
結語：孕婦可以吃陳皮嗎，孕婦可以適量吃陳皮。陳皮中含有豐富的維生素、微量元素以及礦物質等多種營養成分，孕婦適量食用可以補充機體所需物質。
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