鴨肉作為一種禽類肉，含有著非常豐富的蛋白質、維生素、煙酸、鈣質以及動物性脂肪，對於孕婦來說，鴨肉的纖維質地更容易被消化和吸收，孕期是可以適量吃鴨肉的，不僅有助於補充身體的各種營養元素，更有利於胎兒的生長發育，做成鴨肉粥還可以治水腫，想要防治孕期水腫的孕婦可以放心吃。
孕婦吃鴨肉好不好
鴨肉是人們生活中必不可少的一味美味佳肴，有許多朋友都喜歡吃鴨肉，而且鴨肉還是逢年過節餐桌上的必有菜肴。鴨肉比較普遍而常見，幾乎適合大部分的人群，鴨肉的營養價值很高，它不僅性平和而不熱，而且鴨肉的脂肪高而不膩，這也正是人們喜愛它的原因。
都說懷孕以後的准孕婦在飲食上需要格外小心，在吃任何食物之前都需要小心思慮一番。那么，孕婦可以吃鴨肉嗎?孕婦吃鴨肉對身體有什么好處嗎?關於孕婦吃鴨肉的那些疑問，趕快一起來下文中一一尋找答案吧。
孕婦可以吃鴨肉，鴨子作為生活中最常見的肉食之一，大部分人群都可以食用。鴨肉性平和而不熱，脂肪高而不膩。它富含蛋白質、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養素，有清熱涼血、祛病健身之功效。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病和多種炎症。所含有的豐富的蛋白質和氨基酸對孕婦和胎兒都有好處。
1、防治孕期水腫
鴨肉粥可以治水腫，臨床應用中經常拿鴨肉粥來治療一些腎病水腫、妊娠水腫的病人。尤其是妊娠水腫的病人，為了胎兒的健康不能夠隨便吃藥，具有利水消腫功效的鴨肉粥就是首選之品。鴨肉粥既能夠有效地緩解水腫的症狀，又不用擔心有副作用。
2、保護心髒
鴨肉富含豐富的鉀，鉀跟心髒節律有關，而且鉀能夠對抗鈉，可以預防妊娠高血壓，鴨肉中含有的煙酸對細胞呼吸也起著重要作用。
鴨肉營養豐富，但並不說明這種食物對所有人來說就是安全的，體寒的孕婦就不要多吃鴨肉，如果有的孕婦由於受涼引起的不思飲食、胃部冷痛、腹瀉清稀、腰痛及寒性痛經以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎應少食，感冒患者也不宜食用。所以，孕婦在進食之前，要先了解清楚自己的身體狀況，有這些症狀的孕媽媽要注意少吃鴨子。
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