​孕婦可以吃魚腥草嗎?再喜歡孕期也要注意這幾點

小時候爺爺奶奶會挖一點兒魚腥草,煮水喝,那個時候覺得這個味道特別的腥,沒辦法接受,所以每次煮我們都不喝,慢慢的他們也就不再挖了。

一直到現在,看到有人特別喜歡吃魚腥草,自己還是有些沒辦法接受的。想來想去也正常,就像有的人喜歡吃香菜,但有的人怎么樣都無法接受香菜的味道。

魚腥草也被稱為折耳根,也是一種中藥材,能夠起到清熱解毒消腫利尿的作用。在四川、貴州那邊很多人喜歡吃魚腥草。有人喜歡炒著吃,有人喜歡涼拌著吃,具有藥食同源的作用。一般是吃魚腥草的根部。

魚腥草有什么功效?

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在老一輩人眼中如果上火了,就用魚腥草煮水喝,就可以起到清熱解毒的作用。

魚腥草現在越來越受人們的歡迎。尤其是作為食材。因為魚腥草對提高人體的免疫力有明顯的作用。而且還有清熱解毒的功效。

孕婦可以吃魚腥草嗎?

由於魚腥草含有一類馬兜鈴內酰胺的成分,雖然含量非常低,但致毒性暫無充足科學依據,其安全性一直存在較多爭議。但是在四川、貴州那邊,人們一直食用魚腥草,也沒什么問題。

但是什么東西都不是絕對的,有人一直都愛吃這些東西,懷孕後偶爾也特別的饞這一口,那么有的孕婦偶爾吃魚腥草也沒有什么問題。但是建議不要吃太多,也不要太頻繁了。

魚腥草常見的做法:

1、一般情況下是涼拌

做法:

先用冷水泡魚腥草,消除異味兒。也可以用開水過一下。放入鹽,醬油,花椒即可食用。口味也可以根據自己的喜好來做相應的調整。

2、魚腥草炒雞蛋。

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做法:

魚腥草洗淨,切成小段,雞蛋打碎攪拌均勻。待油熱放入蔥花魚腥草翻炒。倒入雞蛋一起炒,加入適量的水和鹽,炒至雞蛋入味兒。

3、魚腥草炒肉絲。

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做法:

肉絲加鹽,澱粉拌均勻。魚腥草切段。先炒肉絲再加入魚腥草炒幾下。加入兌好的湯汁。翻炒出鍋即可。

孕婦吃魚腥草的注意事項

1、由於魚腥草有特殊的氣味兒。

如果接受不這個味道的話,可以選擇不吃。很多人都受不這個味道的,我平時也不吃魚腥草,就是因為這個味道不太喜歡。

孕期孕媽媽的口味也會有些變化,有的孕媽媽可能之前不喜歡吃,懷孕後竟然能接受這個味道了,而有的孕媽媽懷孕後嗅覺變得更加敏感,反而對這樣有特殊味道的食物無法接受了。

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2、如果要吃吃魚腥草的話,不建議吃涼拌的,孕婦可以炒著吃。

3、如果孕婦在平時就愛吃魚腥草的話,而且沒什么不舒服的情況,那懷孕期間也是照樣可以吃的,就是要少吃點,不會有什么影響。

4、什么東西都不能過量。即使再喜歡吃也要適可而止,更何況孕婦是特殊體質,在吃東西上更應該注意了。

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